Incontinencia urinaria en el embarazo
Incontinencia urinaria .El 50% de la mujeres la sufre en el embarazo. Aprende como prevenirla y mejorarla.
Suelo pélvico y menstruación
La menstruación también afecta al suelo pélvico. Los cambios hormonales que sufrimos a lo largo del ciclo afectan a nuestro suelo pélvico.
Ejercitadores pélvicos/bolas chinas – ¿Cómo usarlos?
Bolas chinas se suelen llamar pero no son solo «bolas» son ejercitadores para que tu suelo pélvico esté muy top. ¿Sabes cómo usar correctamente las esferas de suelo pélvico?
Ejercitadores Pélvicos/bolas chinas – ¿Qué son?s
Bolas chinas las llaman comúnmente. Los Ejercitadores Pélvicos de Ammo están diseñados para lograr los mejores resultados en el trabajo/ejercicio pélvico, fabricados en silicona médico, de tacto sedoso/aterciopelado, garantizan la mejor calidad.
Knack perineal
¿Conoces el Knack perineal?
El Knack perineal es una técnica para proteger el suelo pélvico antes de hacer una presión intra abdominal.
¿Te suena ese sobre esfuerzo al toser o estornudar? Para evitarlo, ¡hay que aprender a hacer el Knack!
¿Eres una profesional de la salud íntima de las mujeres?
¿Eres una profesional de la salud íntima de las mujeres? Sabemos que esta es una de esas profesiones a las que llegamos por vocación. En nuestra red de profesionales de la salud íntima de las mujeres tenemos auténticas titanas del suelo pélvico, de partos respetados, sexólogas clínicas, fisioterapeutas con diferentes especialidades… pero queremos que, si…
Ejercicios Kegel. ¿Los hago correctamente?
¿Estoy haciendo bien “los Kegel”?
Los ejercicios de Kegel consisten básicamente en la contracción voluntaria de la musculatura del suelo pélvico para fortalecerlo, mejorar la salud sexual y así prevenir, entre otras cosas, las temidas pérdidas de orina.
Ejercitadores Pélvicos vs Fit. ¿Cuál me conviene?
¿Qué tipo de producto para ejercitar el suelo pélvico me conviene?. Te damos consejos para elegir entre Ejercitadores Pélvicos y Fit.
Taller salud pélvica
Este viernes 15 de mayo a las 18h, nuestra fisioterapeuta de guardia @spelvico , nos hablará en directo de qué es el suelo pélvico y qué podemos hacer nosotras mismas para valorar si gozamos de una buena salud pélvica.
Hidratante Aloe Vera-Camomila Ammo
El Hidratante Aloe Vera-Camomila está diseñado para aportar hidratación extra a la zona íntima respetando el PH. Esta zona requiere un cuidado especial. Cada vez más mujeres tenemos consciencia de ello y añadimos productos de cuidado íntimo a nuestro neceser. El objetivo de la lubricación natural de la vagina es mantener una correcta higiene fisiológica…
Prolapso uterino. ¿Qué es y cómo detectarlo?¿Qué es el prolapso uterino y cómo detectarlo?
El prolapso uterino ocurre cuando el útero se desliza hacia la vagina o sobresale de ella. Esto puede suceder cuando los músculos del suelo pélvico se estiran y se debilitan, dejando de proporcionar un sostén adecuado para el útero. ¿Qué es, cuales son son causas y sus síntomas?. Descubre los productos Ammo que pueden ayudarte a prevenirlo.
Causas que debilitan el suelo pélvico
Al igual que el resto de músculos, el suelo pélvico puede debilitarse por la inactividad y la edad, pero hay otros muchos factores que afectan a esta musculatura a lo largo de la vida. Es importante conocer las causas para ser consciente de lo que debes evitar y para prevenir y prestar más atención en ciertas etapas de la vida.
6 Propósitos saludables para el año nuevo
Damos la bienvenida al 2018, un nuevo año cargado de nuevos retos, desafíos y propósitos. Te proponemos 6 saludables. Sin duda uno de los más importantes es BUSCAR LA FELICIDAD.Para ello debemos de disfrutar de un bienestar físico y mental, la salud de nuestra mente y nuestro cuerpo influye en todas nuestras acciones..
5 Ideas regalos navidad para cuidarse y mimarse
5 ideas de regalos de navidad. Estas fechas son una época perfecta para hacer cosas nuevas y empezar el año con nuevos propósitos. La salud es lo máximo que deseamos a los que más queremos, ¿por qué no pruebas estas Navidades algo diferente?. Es hora de mimar el cuerpo, ¡Sorprende regalando salud!
Sorteo ganador/a promoción «¡Sí quiero!»
Ya tenemos ganadora de la PROMOCIÓN «¡SÍ QUIERO!». ¡Enhorabuena AGUSTINA HERNÁNDEZ GARCIA! Por favor, ponte en contacto con nosotros a través del correo info@ammolondon.com para poder enviarte tu regalo. Recuerda que tienes un plazo de 7 días para solicitar tu premio. El premio es un Pack Salud, compuesto de: Ejercitadores Pélvicos Basic Fit Copa…
TIPOS Y USO DE EJERCITADORES PÉLVICOS. IMPORTANCIA A LA HORA DE ELEGIRLOS.
Poco a poco se ha ido entendiendo el uso de ejercitadores pélvicos (comúnmente llamados bolas chinas) para ayudar a la salud genital femenina y sus beneficios para fortalecer el suelo pélvico. Es importante tener en cuenta ciertos factores a la hora de usarlos y elegirlos.
¿Cómo saber si nuestro suelo pélvico está débil?
El suelo pélvico se encarga de sostener los órganos y vísceras de la zona abdominal. Aprende a reconocer si tu suelo pélvico está debilitado. ¿Cuales son las causas que lo debilitan? ¿Cuales son los síntomas que deben alertarnos? ¿Que productos pueden ayudarte?
Suelo pélvico y su importancia en las relaciones sexuales
El suelo pélvico es clave en las relaciones sexuales. Cada vez las mujeres somos más conscientes de la importancia de unas relaciones de pareja saludables y plenas. Hemos tomado las riendas de nuestra sexualidad, nos hemos vuelto exigentes y el hecho de no tener placer, ya no es una opción. ¿Por qué es importante…
Ejercitadores pélvicos. Preguntas frecuentes
Ejercitadores pélvicos, Resuelve todas tus dudas. ¿Qué son lo ejercitadores pélvicos?, ¿Para que están indicados?, ¿Cómo se utilizan?…
Menopausia. Consejos para el cuidado del suelo pélvico
La disminución de niveles hormonales durante la menopausia tiene múltiples efectos sobre el cuerpo de la mujer. Debemos prestar atención al Suelo Pélvico. Durante esta época se produce una pérdida de flexibilidad y atrofia de los tejidos vaginales. Esto puede favorecer la aparición de disfunciones en nuestro suelo pélvico como prolapsos, disminución de sensibilidad durante relaciones íntimas, incontinencia urinaria.