Ejercicios de Kegel y Fit

¿Es una bala? ¿Es un vibrador tamaño bolsillo? No, es FIT un entrenador personal de suelo pélvico. Bueno eso tampoco es verdad. Porque no es sólo para hacer #kegel de forma controlada, segura y autónoma, sino que sus modos de vibración continua ayudan en el pre y post parto. Nos lo estamos poniendo difícil a nosotras mismas…

Menopausia. Consejos para el cuidado del suelo pélvico

La disminución de niveles hormonales durante la menopausia tiene múltiples efectos sobre el cuerpo de la mujer. Debemos prestar atención al Suelo Pélvico. Durante esta época se produce una pérdida de flexibilidad y atrofia de los tejidos vaginales. Esto puede favorecer la aparición de disfunciones en nuestro suelo pélvico como prolapsos, disminución de sensibilidad durante relaciones íntimas, incontinencia urinaria.