Bolas chinas se llaman comúnmente.
No son solo “bolas” son ejercitadores para que tu suelo pélvico esté muy top.
Os habéis dado cuenta de que no nos gusta llamarlas bolas, ¿verdad? No es que seamos quisquillosas, es que no son lo mismo. Estas esferas, son un producto terapéutico. Pensado y diseñado para ejercitar el suelo pélvico. Tienen un gramaje y contorno estudiado para que cumplan con su objetivo y se adapten a nosotras.
Si aún tienes dudas de si tú puedes usarlas…?
Los ejercitadores de suelo pélvico con peso son perfectas para mujeres que:
?Sus fisios les han dicho que tienen bien el suelo pélvico y pueden trabajar de forma autónoma en casa para mantener y mejorar
?Quieren incluirlo en su rutina, mientras hacen otras cosas o ejercicios de Kegel
?No tienen ningún problema en el suelo pélvico
?Quieren mejorar la lubricación natural
?Mejorar sus salud íntima incluyendo la s3xual
¿Y cómo lo puedes hacer?
?De forma pasiva mientras caminas o haces algún ejercicio. Tus músculos se activarán y las sostendrán.
?De forma activa contrayendo la musculatura de suelo pélvico de forma consciente mientras las llevas puestas
RECOMENDACIONES
?Recuerda siempre usar lubricante de base a agua y limpiarlas antes y después de cada uso
?Usa la faja (tira) para sacarlas
Empieza siempre usando una sola y la de menor peso
