Cómo usar FIT para la dispareunia⚠
Nuestro #FisioConsejo del mes es de Alba Romero @albaromero_suelopelvico , fisioterapeuta especializada en reeducación de suelo pélvico, asesora de lactancia y especialista en deporte en todas sus etapas vitales.
FIT es una herramienta que podemos usar más allá del masaje #perineal o la rehabilitación del #suelopélvico . Gracias a su material, cómo están confeccionados sus modos de vibración y potencia, nos sirve también para tratar dolores vulvares y vaginales.
El consejo de Alba es que podemos trabajar en casos de dispareunia superficial con vibraciones de baja intensidad y constantes, iniciando con presiones estáticas en la parte externa de nuestro periné. Posteriormente, lo colocaremos justo en la entrada vaginal sin moverlo y, seguidamente cuando notemos que nuestro tejido se ha ido relajando, podemos ir haciendo movimientos de “u” o media luna para elastificar la entrada vaginal.
⏳ Todos los días alrededor de unos 5-10 minutos para notar cambios significativos.
Si quieres saber más, pregúntanos.
Alba Romero
♀️♂️Suelo pélvico
??Preparto y postparto
??♀️Hipopresivos
?Método 5P
??Asesora de lactancia
?Francesc Layret 75 local 1, Mollet del Vallès
