¿Cuántas veces has oído hablar de los ejercicios de Kegel? Seguramente muchas. Lo has interiorizado como un mantra. Debemos hacer kegel para mantener sano nuestro suelo pélvico y mejorar nuestra vida íntima. Pero ¿lo estamos haciendo bien? Vamos a resolver todas tus dudas sobre los ejercicios de Kegel. Qué es el suelo pélvico y…
Sabemos que WAVE te parece un “succionador de clítorís” más. En un primer plano parece (y es) un estimulador, pero es su interior lo que cuenta.
Y es que WAVE está programado como un entrenador de suelo pélvico. Es decir, que lo que nosotras sentimos es placer, estimulación, pero nuestro suelo pélvico se tonifica por los movimiento que ejerce sobre él a través del clítoris.
El Fit ammo es un dispositivo de ABS recomendado para ejercitar el suelo pélvico, sirve como guía o entrenador para realizar los ejercicios de Kegel. Su sutil vibración ayuda a crear consciencia en la zona pélvica, y de esa forma lograr unos ejercicios más específicos y mayor efectividad para el fortalecimiento y tonificación de la…
¿Es una bala? ¿Es un vibrador tamaño bolsillo? No, es FIT un entrenador personal de suelo pélvico. Bueno eso tampoco es verdad. Porque no es sólo para hacer #kegel de forma controlada, segura y autónoma, sino que sus modos de vibración continua ayudan en el pre y post parto. Nos lo estamos poniendo difícil a nosotras mismas…
¿Estoy haciendo bien “los Kegel”?
Los ejercicios de Kegel consisten básicamente en la contracción voluntaria de la musculatura del suelo pélvico para fortalecerlo, mejorar la salud sexual y así prevenir, entre otras cosas, las temidas pérdidas de orina.
Con Ammo Fit es muy fácil ejercitar el suelo pélvico ya que tiene integradas rutinas de entrenamiento diseñadas a partir de los ejercicios de Kegel. Sólo tienes que contraer y relajar cuando el te lo indique. ¿Fácil, no?
El suelo pélvico se encarga de sostener los órganos y vísceras de la zona abdominal. Aprende a reconocer si tu suelo pélvico está debilitado. ¿Cuales son las causas que lo debilitan? ¿Cuales son los síntomas que deben alertarnos? ¿Que productos pueden ayudarte?
El deporte es muy importante para la salud. Normalmente nos preocupamos mucho por lo que podemos ver en el espejo, pero a menudo, nos olvidamos de la musculatura que no podemos ver, por ejemplo el suelo pélvico.
Las causas por las que puede producirse son diversas, entre ellas, por factores congénitos, el paso del tiempo, los embarazos y partos vaginales, la realización de deportes de impacto, el tipo de trabajo, la tos crónica, la obesidad y hasta los esfuerzos abdominales repetidos
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