Así debemos hacer los ejercicios de kegel

Todo lo que quizá no sepas de los ejercicios de Kegel

¿Cuántas veces has oído hablar de los ejercicios de Kegel? Seguramente muchas. Lo has interiorizado como un mantra. Debemos hacer kegel para mantener sano nuestro suelo pélvico y mejorar nuestra vida íntima. Pero ¿lo estamos haciendo bien? Vamos a resolver todas tus dudas sobre los ejercicios de Kegel.   Qué es el suelo pélvico y…

¿Qué hace tan especial a WAVE?

Sabemos que WAVE te parece un “succionador de clítorís” más. En un primer plano parece (y es) un estimulador, pero es su interior lo que cuenta.
Y es que WAVE está programado como un entrenador de suelo pélvico. Es decir, que lo que nosotras sentimos es placer, estimulación, pero nuestro suelo pélvico se tonifica por los movimiento que ejerce sobre él a través del clítoris.

Ejercicios de Kegel y Fit

¿Es una bala? ¿Es un vibrador tamaño bolsillo? No, es FIT un entrenador personal de suelo pélvico. Bueno eso tampoco es verdad. Porque no es sólo para hacer #kegel de forma controlada, segura y autónoma, sino que sus modos de vibración continua ayudan en el pre y post parto. Nos lo estamos poniendo difícil a nosotras mismas…

Ejercicios Kegel. ¿Los hago correctamente?

¿Estoy haciendo bien “los Kegel”?
Los ejercicios de Kegel consisten básicamente en la contracción voluntaria de la musculatura del suelo pélvico para fortalecerlo, mejorar la salud sexual y así prevenir, entre otras cosas, las temidas pérdidas de orina.