Los músculos pélvicos se encargan de sostener los órganos y vísceras de la zona abdominal. Por ello mantener una óptima salud pélvica es fundamental para prevenir la mayoría de las patologías habituales como prolapsos, pérdidas de orina, debilitamiento muscular o vaginismo.
Causas que debilitan el suelo pélvico:
– Embarazo: debido al peso y presión del feto en el útero.
– Parto natural.
– Posparto: si se practican precozmente deporte o ejercicios abdominales, se realizan saltos o se carga peso.
– Deportes de impacto: Por rebote de la zona abdominal sobre los músculos pélvicos.
– Menopausia: Los cambios hormonales provocan pérdidas de flexibilidad, hipotonía y atrofia.
– Herencia genética.
– Hábitos cotidianos: aguantar ganas de orinar, vestir prendas muy ajustadas…
– Otras causas: estreñimiento, obesidad, tos, traumatismos en la pelvis, cicatrices en suelo pélvico….
Síntomas que deben alertarnos:
– Pérdidas de orina al hacer pequeños esfuerzos cotidianos: estornudar, toser, reír…
– Dificultad para vaciar la vejiga.
– Incontinencia fecal o gases.
– Urgencia por ir al baño.
– Dolor pélvico
– Sensación de peso en la vagina
– Problemas de sensibilidad en las relaciones íntimas.
Productos Ammo que Pueden ayudarte:
– Ejercitadores Pélvicos Ammo: Esferas de silicona médica que ayudan a recuperar el tono de la musculatura de nuestro suelo pélvico, evitando incontinencias y prolapsos.Utilizándolos de forma habitual conseguirás partos y postpartos más controlados, una vida sexual más satisfactoria y evitar pérdidas de orina.
– Ammo Fit: Dispositivo para ejercitar el suelo pélvico, que te permitirá crear consciencia de tu zona pélvica a través de sus distintos modos de vibración. Logrando de este modo una mayor efectividad en los ejercicios para su fortalecimiento y tonificación.
