Cómo cuidarse durante el embarazo

Qué poco nos cuidamos a veces las madres. ¿Has oído alguna vez esta frase? Así es, la maternidad es una revolución a muchos niveles. Es una reestructuración de la vida personal, profesional y nosotras estamos a la cola de las prioridades. Muchas veces nos sentimos poco comprendidas, el agotamiento nos puede y la cabeza hace…

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Qué hacer si se te atasca la copa menstrual

Qué hacer si se te atasca la copa menstrual  Una copa menstrual atascada puede producirnos mucha angustia, ponernos muy nerviosas y creer que a partir de ahora vamos a vivir con ella dentro. ¿Te has puesto la copa menstrual y no sabes cómo quitarla? ¿Llevas un buen rato para sacar la copa menstrual atascada y…

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Así debe ser tu rutina de cuidado íntimo femenino 

Infecciones de repetición, picores, incomodidad en la zona genital y ya no sabes qué más hacer para evitarlo y por fin sentirte bien. Hoy te desvelamos cómo mantener una buena rutina de higiene íntima femenina. ¿Qué es el cuidado íntimo femenino?  El cuidado íntimo femenino es el conjunto de hábitos y prácticas que tienen como…

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Todo lo que quizá no sepas de los ejercicios de Kegel

¿Cuántas veces has oído hablar de los ejercicios de Kegel? Seguramente muchas. Lo has interiorizado como un mantra. Debemos hacer kegel para mantener sano nuestro suelo pélvico y mejorar nuestra vida íntima. Pero ¿lo estamos haciendo bien? Vamos a resolver todas tus dudas sobre los ejercicios de Kegel.   Qué es el suelo pélvico y…

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¿Qué hace tan especial a WAVE?

Sabemos que WAVE te parece un «succionador de clítorís» más. En un primer plano parece (y es) un estimulador, pero es su interior lo que cuenta.
Y es que WAVE está programado como un entrenador de suelo pélvico. Es decir, que lo que nosotras sentimos es placer, estimulación, pero nuestro suelo pélvico se tonifica por los movimiento que ejerce sobre él a través del clítoris.

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¿Cómo afecta el alcohol al ciclo menstrual? 

¿Cómo afecta el alcohol al ciclo menstrual?  El ciclo menstrual es un proceso complejo que involucra una serie de cambios hormonales en el cuerpo femenino. Diversos factores pueden influir en su regularidad y bienestar, y uno de ellos es el consumo de alcohol. ¿Cómo afecta el alcohol al ciclo y qué implicaciones tiene para la…

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